筋トレ後のアルコールはNG?トレーニング後にお酒を飲む注意点も紹介

筋トレした後のお酒は美味しいですが、ちょっと待ってください!お酒の種類や飲み方を考えなければ、せっかくの筋トレ効果が十分に発揮されなくなってしまいます。筋トレの効果を実感するためには、正しいお酒の飲み方を知っておくことが … 続きを読む 筋トレ後のアルコールはNG?トレーニング後にお酒を飲む注意点も紹介