今回は「早く簡単に、効率的に体を変える方法」についてお話させていただきます。

 

僕は「食べること」が人の何倍も好きすぎて、120kg強の超肥満体型でした。

(食べることが好きなのは今も健在♪)

当時は性格も消極的で、期待服も着ることが出来ない。いつもジャージを着ていたり、プールの授業が憂鬱だったり、ワイシャツのお腹の部分のたるみが欲しかったり。(これ分かる人いますか?^^;お腹張ってるとワイシャツもパンパンに張っちゃうんです)

時には物事を勝手にネガティブに捉えたり、みんなが自分の悪口を言っているような気になったり、今だから分かりますが、精神的にもかなり荒れていましたね^^;

そんな僕ですが、このように体を変えることに成功し、今ではモデルのお仕事をやらせていただいたり、ダイエットのサポートをさせていただいたりと、体が変わったことにより、人生が大きく変わっていきました。

 

120kg当時は「痩せたい」というのは常にありましたが、 その方法がわからず、頑張っても痩せなかったり、 ちょっと痩せても続かなかったりと、 なかなか「自分」を抜けだせずにいたのです。

しかし50kg痩せることに成功し、 憧れであった「痩せた体」を、独学で手に入れました。 その時に思ったのは 『違う』・・・でした。 痩せただけの体には、全く魅力を感じなかったのです。 (家で腕立て&腹筋くらいはしてました。)

僕は痩せてからボディメイクがスタートしました。

ボディメイクはただ痩せるだけのダイエットとは違う、 「筋トレ」といい体になるための「食事」です。 しかし今思えば・・・ですが、 120kgの時点からボディメイクを始めていればよかったなって思います。 これはやった人にしか、そしてボディメイクに成功している人にしかわからないのですが、 体を変えるために最初にするのは「減量」ではなく「筋力アップ」 これが最も早く簡単に、効率的に体を変える方法なんです。

超肥満体型当時の自分にアドバイスが出来るなら 「まず痩せるんじゃなくて、 ちゃんと食べながら筋トレをしろ!」 って言います。 というか、強制させます。 どう考えてもその方がいいから。

でも、、、、やった人にしかわからないんですよね。。。 残念なことに。 そして太っている時って、「痩せたい」が強いから、 そのようにお伝えしてもなかなかわかってもらえないんです。 自分もそうでしたからわかります。

でも繰り返しになりますが、 体を変えるために最も早く簡単に、効率的な方法は、「まず最初に筋力アップ」です。 ですから Bodyke では、他のダイエットジムとは違い、 最初に「痩せましょう!」はお伝えしません。

もちろんお客様とお話をして、お客様の考えを再優先でやらせていただいていますが、 僕達の経験・理論・考え方をご理解いただき、信頼していただいた方は「最初に筋力アップ」をします。 基礎筋力がないのにダイエットをしても、体重は減るかもしれませんが、 それは「太りやすく痩せにくい体」を作っているようなもの。 だから、 「某ジムに行ってリバウンドをしました・・・・」という方が後を絶たないのです。

またBodykeでは現在、サマースタイルアワードで優勝経験もある坂本季生が全面バックアップするビフォー・アフターキャンペーンを募集しております。ご興味ある方は以下のURLをクリックして詳細を見てみてください↓

https://goo.gl/8BWki4

痩せるのはいつでも出来ます。 もしあなたが僕を信頼してくれるのなら、 まずは極端な食事制限やカロリー制限ではなく、 正しい運動(筋トレ)をして、筋力アップに努めてください。 その方が、最も早く簡単に、効率的に体を変えることが出来、 そしてその体型を維持できますよ♪

こんな体質の方も、たった数ヶ月でここまで体を変えています。 ↓

https://www.facebook.com/bodyke.world

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