今回は僕が信頼しているサプリメントNo.1のグルタミンというサプリメントの

効果と摂取方法をご紹介します。

 

あまりサプリメントに頼らない僕ですが

グルタミンは年中飲んでいるサプリメントです。

 

 

<グルタミンの効果>

絶対に風邪を引けないときってありませんか?

イベントごとの前やテスト前、

そして体づくりをしている人は年中、風邪とは無縁でいたいですよね。

 

僕は幼少期から定期的に風邪を引いてしまう人間です。

特に季節の変わり目や温度差が激しいとすぐに体が弱ってしまいます。

 

体づくりをはじめて昔よりは断然風邪を引きにくくなりましたが

それでも普通の人よりは風邪を引いてしまいます。

 

そこで1年ほど前から、摂取し続けているのがグルタミンです。

 

 

<グルタミンは医者いらず?>

 

今までは風邪を引いてたらすぐに病院に行ってお薬をいただいて

風邪を治していましたが今ではよっぽどのことがないと病院にはいきません。

 

なぜなら今ではまるで魔法のようなサプリメントに出会ってしまったので

医者いらずとなっています。

 

 

 

 

<グルタミンを飲んでみての感想>

 

グルタミンを飲み始めてからは

体調が常に良いと感じるようになりました。

 

そして季節の変わり目にも風邪を引きにくくなってきました。

 

初めは筋肉の雑誌を読んでいる中でボディビルの方たちが

よく飲んでいたので僕も飲んでみようという軽々しい気持ちで飲みました。

 

ただ、試してみて効果がすごく体感できたので

どんな作用がるのかを詳しく自分で調べてみました。

 

 

グルタミンには

免疫力の向上や疲労回復、成長ホルモンの分泌を

促進させてくれるという効果があります。

 

僕が得た1番の体感はこれだ!と確信しました。

それは免疫力の向上です。

 

グルタミンを飲み始めてから風邪を引きにくくなったのと

同時に体の疲れも残りにくくなりました。

 

今までどんなサプリを飲んでも体感を得られることは感じられませんでしたが

グルタミンに関しては生まれて初めて体感できました。

 

<今では定期的に飲んでいる>

 

今は就寝前に必ず飲んでいます。

 

☆就寝前に飲むことで成長ホルモンの分泌促進をしてくれる

 

☆グルタミンにも少量タンパク質が含まれているので筋分解抑制

 

の効果に期待できるという以上2点に期待ができます。

 

<飲み続けてみての感想>

 

飲み続けて僕自身、

風邪も引きにくくなったという体感があります。

 

また成長ホルモンがの分泌が促進されはじめて

グルタミンを飲んでいなかったときよりも

筋肥大しやすくなってきたという体感もあります。

 

<摂取方法>

 

就寝前に5g〜10g程度飲むように心がけましょう。

 

カロリーがもともとあってないようなものなので

グルタミンを飲んでも太るという心配はありません。

 

<まとめ>

 

グルタミンはサプリメントの中で

最も効果を感じることができたサプリメントです。

 

風邪を引きにくくなったり筋肉の成長を感じられるようになったり

僕の中で信頼おけるサプリメントNo.1です。

 

体質改善したいあなたに是非一度、使用していいただきたいサプリメントです。

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パーソナルトレーナー 坂本季生サプリメント今回は僕が信頼しているサプリメントNo.1のグルタミンというサプリメントの効果と摂取方法をご紹介します。 あまりサプリメントに頼らない僕ですがグルタミンは年中飲んでいるサプリメントです。  <グルタミンの効果>絶対に風邪を引けないときってありませんか?イベントごとの前やテスト前、そして体づくりをしている人は年中、風邪とは無縁でいたいですよね。 僕は幼少期から定期的に風邪を引いてしまう人間です。特に季節の変わり目や温度差が激しいとすぐに体が弱ってしまいます。 体づくりをはじめて昔よりは断然風邪を引きにくくなりましたがそれでも普通の人よりは風邪を引いてしまいます。 そこで1年ほど前から、摂取し続けているのがグルタミンです。  <グルタミンは医者いらず?> 今までは風邪を引いてたらすぐに病院に行ってお薬をいただいて風邪を治していましたが今ではよっぽどのことがないと病院にはいきません。 なぜなら今ではまるで魔法のようなサプリメントに出会ってしまったので医者いらずとなっています。    <グルタミンを飲んでみての感想> グルタミンを飲み始めてからは体調が常に良いと感じるようになりました。 そして季節の変わり目にも風邪を引きにくくなってきました。 初めは筋肉の雑誌を読んでいる中でボディビルの方たちがよく飲んでいたので僕も飲んでみようという軽々しい気持ちで飲みました。 ただ、試してみて効果がすごく体感できたのでどんな作用がるのかを詳しく自分で調べてみました。  グルタミンには免疫力の向上や疲労回復、成長ホルモンの分泌を促進させてくれるという効果があります。 僕が得た1番の体感はこれだ!と確信しました。それは免疫力の向上です。 グルタミンを飲み始めてから風邪を引きにくくなったのと同時に体の疲れも残りにくくなりました。 今までどんなサプリを飲んでも体感を得られることは感じられませんでしたがグルタミンに関しては生まれて初めて体感できました。 <今では定期的に飲んでいる> 今は就寝前に必ず飲んでいます。 ☆就寝前に飲むことで成長ホルモンの分泌促進をしてくれる ☆グルタミンにも少量タンパク質が含まれているので筋分解抑制 の効果に期待できるという以上2点に期待ができます。 <飲み続けてみての感想> 飲み続けて僕自身、風邪も引きにくくなったという体感があります。 また成長ホルモンがの分泌が促進されはじめてグルタミンを飲んでいなかったときよりも筋肥大しやすくなってきたという体感もあります。 <摂取方法> 就寝前に5g〜10g程度飲むように心がけましょう。 カロリーがもともとあってないようなものなのでグルタミンを飲んでも太るという心配はありません。 <まとめ> グルタミンはサプリメントの中で最も効果を感じることができたサプリメントです。 風邪を引きにくくなったり筋肉の成長を感じられるようになったり僕の中で信頼おけるサプリメントNo.1です。 体質改善したいあなたに是非一度、使用していいただきたいサプリメントです。ボディークライブは、プロのトレーナーが執筆・監修した確かな情報だけをお届けします。ダイエットに悩んでいる方、ボディメイクが好きな方、健康な生活を送りたい方必見!