最近、体がたるんできたなぁと思ってジム探しをしているあなた。

東京都でジムを探すと、多くて迷いますよね。今回は新宿区に的を絞りでここに行けば【 間違い無し 】のオススメジムをご紹介します。

 

■四ツ谷東京ゴールドジム

四ツ谷東京店は2016年7月21日にオープンしたばかりで、外観も、内観もジムとは思えない空間です。

ゴールドジムと聞くだけで「敷居が高いじゃないですか。」ただ、四ツ谷のゴールドジムは違うんです。【筋トレ集団】が、他の店舗と比べと少ないです。

 

■どのような年齢層が多い?

平日の昼間の時間は、主婦の方がとても多いという印象です。ウエイトトレーニングエリアには人は少なく、スタジオレッスンで楽しく体を動かしているという感じでした。

40〜50代の女性中心で、FITNESSを心から楽しんでいる様子で、とても雰囲気のいい空間です。

夜になると会社終わりのサラリーマンがきて、ウエイトエリアにも人が集まります。しかし他のゴールドジムとくらべても”ガチ勢”は少ないという印象でした。

“ガチ勢”とは、大会を目指している本気でトレーニングしている人のことです。

 

ただ、土日は会社も休みということで昼間は人が多いです。これはどこのジムにいっても同じです^^ただ、18:00をすぎると人が次第に減り始め、マシン待ちをしなくても、使えるという環境に戻ります。

休日に体を動かす人が増えてきたという「日本のFITNESS」が大きく普及し始めている良い傾向ですね。

 

■どのような人が多いのか

平日の昼間は、「奥様方」や「お年を召した方々」が多いです。あまりウエイトエリアには人は集まらなくて、どこか雰囲気が他の店舗とは違います。

ゴールドジムときくと、筋トレのガチ勢ばかりと思いがちですが四ツ谷東京店は、僕が数々のゴールドジムを巡ってきて、【いい意味で】ゴールドジムらしくないという感じです。

 

■ジム内のカフェ

ゴールドジムならではの、プロテインBARがあります。

トレーニングをしたあとに、プロテインはマストです。疲れた体をラウンジのカフェでプロテインを飲みながら癒やしても楽しそうです。

メニューはこちら!

ゴールドジムでいただくプロテインは、どの味を飲んでも美味しいです。僕はいつもトレーニング後は、カフェオレと低脂肪牛乳で割って飲んでいます。

 

■アクセス

☆JR中央・総武線 麹町口改札出て右 徒歩3分
☆東京メトロ南北線・丸ノ内線 3番出口 徒歩5分
☆有楽町線 麹町駅5番出口 徒歩7分

〒 102-0085 東京都千代田区六番町13番地2 桃園学園ビル

 

■施設内

トレーニングエリア

マシンも充実していて、初心者にオススメのマシンは初心者マークがマシンに貼ってあるので、思いやりのあるジムだと感じますね^^

 

スタジオ

一面鏡張りでここでは、ダンスやストレッチをレッスンで使っています。

清潔感あるスタジオでさすが新店というだけありますね^^

 

■気になる営業時間

・月〜金 07:00〜23:30
・土曜日 08:00〜23:30
・日曜日 09:00〜20:00
・休館日 第2月曜日

 

■まとめ

いかがでしたでしょうか?

僕もたくさんのジムを伺ってきましたが、雰囲気と清潔感は抜群です。ゴールドジムだから【 筋トレ軍団 】がたくさんいると言うわけではありません。

どこにでもいますし、言ってしまえば市営の体育館にだっています。

あなたもリバウンドのない体をつくるなら、体験にいってみるだけでも考え方が変わるかもしれませんよ^^

 

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