ダイエット目的でトレーニングを行う人にとっては「体重」は一つの大きな指針と考える人が多いでしょう。やはり、パッと見てわかるのは数値化された「体重」や「脂肪が落ちた見た目」ですので、体重を減らしたい！と考える人も少なくあり … 続きを読む 体重だけ落としていても正しいダイエットはできない！？