先日、原宿のスタバで思わぬ出会いがありました。

僕は休みの日は筋トレをして、

そのあとカフェでまったりとするのが楽しみの1つです。

 

いつも通り筋トレをしてそのままスタバでまったりとしていると、

隣のお客さんがダイエットについて話をしていました。

 

耳を立てて聞いていると、どうやら結婚式が控えているらしい。。。

奥様が「結婚式までに痩せて。」と真剣に伝えている模様。

しかし、旦那様は「興味がないんだよね、やれば痩せられるし」との一言。w

 

 

その言い方じゃ喧嘩になるんじゃないかなと一瞬ゾクゾクしたのですが、優しい奥様は冷静な対応をしていて健康がなくなったらなにもできないのよ」と素晴らしい一言。

 

僕も思わず口を挟んでしまいました。ww

 

 

自分の過去の写真をまず見せて、「体が変わって僕は人生が変わりました」と

伝えるとご夫婦が「顔っていじってないんですか?」と(笑)

 

いやいやそこじゃなくて〜ww 体を見て♪w

 

 

そこから話していくうちに

・食事制限はやっぱキツイですか?

・炭水化物はどのくらいの期間抜いたんですか?

と質問攻めにあいました。(笑)

 

初めは、理想の体は無いと言っていた旦那さんも話していくうちに「腹筋が薄っすら割れていて、適度にメリハリのある体がいい」というボディビジョンを持っていました。

ちゃんと話していくと必ず誰でも理想の体を持っているんですよね。

 

はじめから諦めていて、自分にはできないと思ってしまうんです。

1つだけ言えることは誰でも体を変えることができます。ちゃんとした知識をつければ炭水化物を食べながら、お肉も食べながら痩せることはできます。

 

その人の食事は、教科書にかいてある模範的な太る食事でした(笑)

 

・朝は時間がないから菓子パンw

・昼はステーキでお肉300g+お米大盛り

・夜はコンビニでホットドッグ+おにぎり

 

この食事をしていたら、太るのは当然です。

 

むしろ太っていて良かったです。

この食事でいい体だったら神様はなんて不公平なんだと僕は思いましたww

 

 

ただ、考え方を変えればいい体になるための要素がたくさんあるということです。

 

ここまで太る食事でしたら、まず1食変えるだけでも体は少し変わると思うんですよね。

僕がアドバイスしたことはまずは朝ごはんの1食からでいいので、食事の内容をかえてみましょう!という処方をしました。

 

働いている人は朝は時間がないですよね。

そんな人に超おすすめ簡単高タンパク健康ご飯はTKG「納豆卵かけご飯」。

 

その後もダイエット・ボディメイクの話をしていて約1時間ほど話していたのですが、最後は奥様に「ダイエットをする」と宣言をしてお店を後にしました。

 

ダイエットの基礎と原理原則さえ覚えてしまえば誰でも体を変えることができます。年齢関係なく誰でもです。

 

あなたもBodykeメイクの原理原則を覚えてみませんか?

 

一度覚えてしまえば、どこでも正しい食事をチョイスすることがもう食事に悩む必要がありません。

ダイエット意識があるかたに僕らはダイエット情報を”無料メールマガジン”で配信していますのでよろしければご登録よろしくお願いします。

 

 

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http://bodyke-live.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4783-1-1024x640.jpghttp://bodyke-live.com/wp-content/uploads/2017/09/IMG_4783-1-150x150.jpgパーソナルトレーナー 坂本季生ダイエット先日、原宿のスタバで思わぬ出会いがありました。僕は休みの日は筋トレをして、そのあとカフェでまったりとするのが楽しみの1つです。 いつも通り筋トレをしてそのままスタバでまったりとしていると、隣のお客さんがダイエットについて話をしていました。 耳を立てて聞いていると、どうやら結婚式が控えているらしい。。。奥様が「結婚式までに痩せて。」と真剣に伝えている模様。しかし、旦那様は「興味がないんだよね、やれば痩せられるし」との一言。w  その言い方じゃ喧嘩になるんじゃないかなと一瞬ゾクゾクしたのですが、優しい奥様は冷静な対応をしていて「健康がなくなったらなにもできないのよ」と素晴らしい一言。 僕も思わず口を挟んでしまいました。ww  自分の過去の写真をまず見せて、「体が変わって僕は人生が変わりました」と伝えるとご夫婦が「顔っていじってないんですか?」と(笑) いやいやそこじゃなくて〜ww 体を見て♪w  そこから話していくうちに・食事制限はやっぱキツイですか?・炭水化物はどのくらいの期間抜いたんですか?と質問攻めにあいました。(笑) 初めは、理想の体は無いと言っていた旦那さんも話していくうちに「腹筋が薄っすら割れていて、適度にメリハリのある体がいい」というボディビジョンを持っていました。ちゃんと話していくと必ず誰でも理想の体を持っているんですよね。 はじめから諦めていて、自分にはできないと思ってしまうんです。1つだけ言えることは誰でも体を変えることができます。ちゃんとした知識をつければ炭水化物を食べながら、お肉も食べながら痩せることはできます。 その人の食事は、教科書にかいてある模範的な太る食事でした(笑) ・朝は時間がないから菓子パンw・昼はステーキでお肉300g+お米大盛り・夜はコンビニでホットドッグ+おにぎり この食事をしていたら、太るのは当然です。 むしろ太っていて良かったです。この食事でいい体だったら神様はなんて不公平なんだと僕は思いましたww  ただ、考え方を変えればいい体になるための要素がたくさんあるということです。 ここまで太る食事でしたら、まず1食変えるだけでも体は少し変わると思うんですよね。僕がアドバイスしたことはまずは朝ごはんの1食からでいいので、食事の内容をかえてみましょう!という処方をしました。 働いている人は朝は時間がないですよね。そんな人に超おすすめ簡単高タンパク健康ご飯はTKG「納豆卵かけご飯」。 その後もダイエット・ボディメイクの話をしていて約1時間ほど話していたのですが、最後は奥様に「ダイエットをする」と宣言をしてお店を後にしました。 ダイエットの基礎と原理原則さえ覚えてしまえば誰でも体を変えることができます。年齢関係なく誰でもです。 あなたもBodykeメイクの原理原則を覚えてみませんか? 一度覚えてしまえば、どこでも正しい食事をチョイスすることがもう食事に悩む必要がありません。ダイエット意識があるかたに僕らはダイエット情報を”無料メールマガジン”で配信していますのでよろしければご登録よろしくお願いします。  ボディークライブは、プロのトレーナーが執筆・監修した確かな情報だけをお届けします。ダイエットに悩んでいる方、ボディメイクが好きな方、健康な生活を送りたい方必見!